「手帳」這一詞相信大家都有聽過，尤其近幾年有越來越流行的趨勢，尤其每到了年底各大書店都會擺起各種玲瑯滿目的手帳與手帳工具。對於還沒有寫手帳的人，內心可能會有疑問為何會有那麼多人沉迷於手帳，手帳到底有什麼魅力呢？
在現在完全電腦數位化的時代裡，有多人會願意拿起紙筆寫字呢？明明現在手機APP都很方便，完全輕輕鬆鬆的可以管理行程、紀錄事情，甚至還會提醒你的提醒功能。反正每天都會滑手機，用APP紀錄就好了，何必特地用紙筆來寫字記錄呢？(笑)
但即使在這樣數位化的時代裡，還是有一群熱愛手寫手帳的人。每個人想寫手帳的理由都不同，如果你還找不到想寫手帳的理由，這篇就是要來說說寫手帳的好處。
內容目錄
▌為什麼我要寫手帳
在這之前我先還來說說為何在現在這的時代裡，我還是喜歡手寫手帳?
- 很單純的完全就是想記錄生活
- 想要順便可以練習畫圖、寫字
- 想增加我排版的技巧以及增加創作靈感
- 喜歡手寫手繪的溫度
我開始提筆寫起手帳一開始是想多多練習手繪插圖，在這之前我幾乎都是已經轉向電腦畫圖了，想要重捨手繪的溫度，而且看到每次達人們分享的手帳內容，真的很想寫出跟他們一樣美的手帳啊！。所以想寫手帳、畫圖又可以一邊記錄生活，對我來說之的是一舉兩得！
以下開始來說說，我認為寫手帳可以為你帶來的10大好處：
▌寫手帳的好處
① 幫助你管理規劃時間、行程、代辦事項
把每個月、甚至每周、每天需要做的事情寫出來、列清單， 可以知道自己這個月、這周或今天該做什麼事情，不再怕自己會忘東忘西。也可以幫助自己規律的生活。
↑ 我大部分會寫月記事。安排自己這個月該做的事填到日期裡跟代辦事項，每天寫手帳翻手帳都會看提提醒自己。雖然我認為我的記憶力很好(笑)但我還是會用這樣的方式記錄下來，讓自己腦中會更清楚！
↑ 如果想更細分規劃時間的人，可以寫時間軸記事，更清楚的知道自己什麼時間要做什麼，適合學業忙碌或工作、生活忙碌的人，也可以回顧看自己的時間到底都用在哪裡去了。如果不知道每天都在忙什麼的人，很推薦開始寫手帳吧!
關於利用手帳來管理、規劃自律生活，可以參考市面上有不少寫子彈筆記的書或是網站都可參考。
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② 記錄生活，回顧生活，對生活的熱愛
我喜歡在手帳裡記錄生活，不管大小事。所以手帳也可以說是我生活流水帳(笑)
或許有人會覺得每天生活就是這樣，有什麼好寫的？但就是因為記錄下這些平凡的生活，往後可以回顧看看自己到底半年前我做了什麼？一年前我做了什麼？發生了什麼事情，原來我那時有這種想法…甚是可以看看自己有什麼改變或成長，不管酸甜苦辣都是自己人生走過的記憶。
這些平凡的生活不去紀錄，真的根本不會記得。如果是一些特別重要的日子以及回憶，當然更是要用手帳來記錄下來。
不管事生活中的大小事，時間一久記憶會淡忘，但手帳上所記錄的會一直存在。日後方便查看你過往的生活。
有時即使只是一件小事，但是在日後回顧時會覺得很驚奇(笑)，往往翻閱手帳就會好像是個驚奇的百寶箱！
在紀錄的同時也是在觀察你的生活，回想你的生活，所以也是一種對事物、生活的觀察。多認真寫就有多認真生活，有時還真的會想讓手帳有題材可寫，而想去做、體驗某件事呢～也算是可以讓你找到生活的熱情。
↑ 手帳可以為自己任何事情做紀錄。像是買過的東西、吃過的東西、看過的劇、看過的書、這些很生活的流水帳也無訪。這就是生活啊（笑）
↑ 記錄下購物紀錄，除了可以整理今天買了什麼，順便記個帳。更是要寫下對這東西或這間店的感想。
↑ 我喜歡寫下自己去了哪間店、吃過的東西。做個紀錄的同時也知道這間店好吃不好吃，下次想不想再來。
↑ 出去遊玩只是把照片放在電腦檔案裡真的是太可惜了。多年後可能也會忘了何時？跟誰去的。所以利用手帳寫下旅行中各種回憶。
↑ 演唱會都是無法拍照錄影的，所以當然演唱會的記憶更是要用手帳紀錄下來。
↑ 看過的日劇或電影不是看了就好，可以給自己做個紀錄寫下感想。
↑ 年底時可以來做個一整年的回顧。
③ 更了解釐清自己
當腦中出現一些混亂，或一些想法不清楚時，就可以利用手帳去寫下，在紀錄的過程中寫下的事情，會讓你更加的了解自己，察覺自己的想法與心情、想要什麼、不想要什麼、要怎麼做會更好…..等等這些都可以透過寫手帳，來幫助你更認識自我。寫完後心情也好像比較舒暢(笑)
↑ 自我觀察與分析。
左：寫下自己想做的事情，腦袋更清楚自己想做什麼。
右：寫下自己的自我分析，喜歡什麼東西，可以更了解自己。多年後也可檢視自己有沒有哪些變化。
↑ 腦中內心想法紀錄。
左：為何會一直覺的上班是件很不健康的事呢？(笑)於是把原因分析出來。
右：又到了煩惱不知道怎麼決定明年手帳的時候，這時就可以在手帳上來做個手帳會議，寫下目前手帳的優缺點、使用狀況
④ 紓壓、發洩情緒
手帳就是一種很私密的東西，反正只有你自己看的到，所以任何情緒、想法都可以透過手帳發洩。畢竟每個人心裡一定都有那些說不出口、無法告訴任何人的事情，這時手帳就是你最要好的朋友，你可以把你任何的情緒、想法都寫在手帳上。
↑ 不管是單純的發牢騷甚至是寫下自己的解決辦法，手帳都可以為你解決。
⑤ 獲得靈感、享受創作的樂趣
在書寫的過程中也是屬於一種創作，可以激發你大腦進而或許可以獲得哪方面的靈感。
像是可以練習自己的文筆或是練習排版都是很棒的一種同時練習又可記錄的樂趣。
↑ 像是寫標題時就像是在想文案般，寫些有趣生動的標題文字～因為看到DM上美美的飲料照片，因此畫下並寫上「令人注目想喝的飲料」
↑ 每寫一頁都像是在練習、增強自己的排版。
⑥ 達成目標
現在市面上有不少關於利用手帳規劃未來，改變人生的書。所以手帳不只是日記、紀錄而已，它更是可以改變人生。
不管是長遠的抱負目標夢想或是短期內想達到的事，都可以利用寫手帳慢慢地記錄自己一點一滴的過程點滴，可以慢慢的幫助你達成你想要的目標。
即便是一點小小的目標，例如想要早起、想要做運動等等都可以利用手帳得以實現，一步一步寫下自己該怎麼做、做了什麼，用手帳寫下讓你更清楚。
例如我想要讓畫圖進步、多畫點圖，那麼每天在手帳上就可以畫下一些圖，讓自己慢慢進步。
↑ 每天吃了什麼東西，就是我最好練習畫圖題材，並且就是練習不打稿，省時間也不過度依賴鉛筆的速寫。現在寫手帳真的幾乎都是黑筆拿著就寫很習慣了。
如果不知道怎麼紀錄，市面上有些利用手帳達成目標的書，有興趣可以參考看看。
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⑦ 得到心靈的治癒
寫手帳時利用各種顏色的色筆寫字、裝飾，完成美美的一頁面，這時心靈也會得到治癒與解放！喜歡文具、手寫字畫圖的人應該很能享受這過程及樂趣。
↑ 寫完、畫完裝飾完，各種色彩在紙上，心情真的好治癒！
⑧ 手寫的溫度
在現在數位化的時代裡才發現拿筆手寫寫字、畫圖真的是很美好的事情。
手寫的溫度再怎樣都是數位無法取代的，我就很享受用筆寫在紙上的感覺~想想現在人一天到底有多少時間會拿筆來寫字呢?
⑨ 得到成就感
當你把手帳寫完一本會很有成就感。這是一年只出版一本獨一無二只屬於自己的故事。有時寫完會爆本特別有成就感。
平時就算是辛苦寫完成一頁美美的排版，也會很有成就感～就會想OP上社群跟大家分享。
↑ 一年完成一本屬於自己的書，會有股成就感。
↑ 用心寫完一頁圖文並茂的內容，內心也得到一股成就感。
⑩ 就是自己走過的人生證明
寫了手帳都會留下來等於也是你人生走過的證明，曾經活著的證據。如果希望自己往後能夠留下些什麼，手帳就是很好的人生證明。
▌寫手帳的壞處
講了那麼多寫手帳的好處，接著當然也有壞處。以下就來說說我認為寫手帳的壞處。
① 被留下的證據、可能會有黑歷史
雖然在好處裡寫了可以留下「走過的人生證明」。但是你會留下一輩子甚至是你的孩子、祖孫都可能會看到你手帳的內容，對有些人來說或許是留下黑歷史。
還有或許如果某一天突然離開了，那麼這些手帳內容都會被看到。實在是不想死了還要成為別人討論的話題(笑)
所以如果你手帳是非常多私密的東西，到死都不想被人看到知道，那麼那些比較私密不想被人知道的東西，要自己爭爭斟酌寫。
② 需要花費時間
寫手帳真的需要花費點時間來寫。每天生活都那麼忙碌了，哪有時間來寫手帳呢？這應該是多數人的疑問，或曾經有寫過但放棄的理由之一吧！
但是如果是真心喜歡並且享受這過程。那麼其實好像根本不太在意花多少時間。
③ 手帳一本本寫完需要空間收納
開始寫了手帳後每年一本(或不只一本)絕對是會越累積越多，這些都是空間需要解決的問題。
④ 文具也會越買越多
開始入手帳坑文具真的會越買越多。這些都是一筆開銷花費，同時也一樣要考慮到收納空間的問題。
越寫手帳就會想嘗試不同風格或想讓手帳更好看更豐富，所以真的就會想一直買文具。
然後慢慢陷入文具著迷。文具真的有一種魔力啊！明明知道快不夠空間放了，或我要怎麼用它都還不太清楚，但是看到好看、可愛的，或有推出新色還是想買(笑)這個坑真的是永遠買不夠(笑)
▌結語
以上。分析完我認為寫手帳的好處與壞處。寫手帳不需要真的一定要達成什麼事情，即使想要寫流水帳也沒關係啊！
不管是基於什麼理由，若是你開始有點心動想試著寫手帳，不如就趕快行動吧！
如果不知道怎麼開始，之前寫過一篇關於開始寫手帳的懶人包→【大人的手帳時間】今天開始寫手帳，手帳新手從這裡開始
☆ 手帳書籍推薦→【書籍推薦】手帳分享教學書籍 – 看手帳達人如何寫手帳為你找尋靈感及方向
☆ 推坑文具開箱、推薦→文具開箱文章
【 大人的手帳時間系列文章】
1.今天開始寫手帳，手帳新手從這裡開始
2.為何麼要寫手帳? 告訴你10個寫手帳的好處 (本篇)
3.開啟你的手帳人生，開始挑選一本屬於自己的本子，怎麼挑選手帳?
